事先决定
在开始前就定好金额与时间。事先设定的限额守得住；在过程中被讨价还价的，就不算限额。
ROYAL77
责任游戏
游戏应该始终是娱乐。本页说明如何在开始前设定限额、如何察觉它已经不再令人愉快，以及到哪里寻找独立于品牌的帮助。
发布方 Royal77最后审核
基本原则
让游戏保持安全的四条原则
这些都不复杂。它们只在当下那一刻才难做到——而这正是要事先决定的原因。
绝不追损
为了追回已经输掉的而继续玩下去，是导致输得更多最可靠的路径。损失是这份娱乐的成本，不是一笔需要偿还的债。
让它只是其中一件事
当它只是众多活动中的一项时，它是健康的。当它开始挤占工作、睡眠、金钱或人际关系时，那就是信号。
早点开口更容易
支援服务免费、保密，各个阶段的人都在使用。没有人需要走到危机才有资格找人聊聊。
设定真正守得住的限额
为什么要在开始前而不是过程中设限额，原因很简单：在起点做决定的那个人，和一小时后做决定的那个人，判断力并不相同。只有其中一个人对答案有利害关系。
尽可能使用平台自带的控制项——存款限额、时段提醒、暂停——因为由系统执行的限额，不需要依赖你在最糟糕的那一刻还愿意执行它。
- 在开始前定好金额，且这笔钱即使全部输掉你也完全能接受。
- 绝不动用另有用途的钱——房租、账单、饮食、储蓄，以及任何借来的钱。
- 设定时间上限，并使用应用之外的闹钟，而不是靠自己对时间流逝的感觉。
- 触及任一限额就停下，无论当时是赢是输。
- 不要在压力之下，或在任何影响判断力的状态下游戏。
察觉它已经变了
从娱乐变成问题的过程是渐进的，身在其中很难看出来。真正能让人辨认出来的不是金额，而是它扮演的角色变了：玩得比原本打算的久、在两次之间也一直想着它、开始隐瞒，或是需要靠它才觉得正常。
这些单独出现，不一定代表有问题。但若其中几项在数周内同时出现，就值得认真对待——而且早一点认真对待，远比晚一点容易。
- 每次游戏经常比原本打算的时间更长、花费更多。
- 为了追回损失而玩，而不是为了乐趣。
- 向身边的人隐瞒投入的时间或金钱。
- 借钱，或动用原本另有用途的钱。
- 无法游戏时出现易怒、坐立不安或情绪低落。
- 工作、学业、睡眠或人际关系为它让路。
你今天就可以采取的实际步骤
- 趁现在还不紧急，在账户区设定一个存款限额。
- 开启时段提醒，让时间的流逝变得可见。
- 需要短暂休息时使用暂停，需要长一点时使用自我排除。
- 移除已保存的付款资料，让每一次存款都必须是刻意的动作。
- 把你设定的限额告诉一个你信任的人。
- 在需要之前，就先存下一个独立支援服务的联系方式。
这些控制项是用来日常使用的，不是只在危机时才用。设定它们是很平常的事，而且在还没有理由之前设定，效果好得多。
寻求帮助
独立于品牌的支援
独立服务是保密、免费的，且与任何营运商无关。找他们聊聊，不代表你承诺了任何事。
可靠的独立支援长什么样
正规的服务免费、保密，不要求你提供身份，也不要求你为了聊聊而先作出任何承诺。接待你的人已经听过这件事的所有版本，不会说教。
请寻找你所在国家或地区的服务：热线、辅导与自助资源是常见的形式，而且许多机构除了电话之外也提供在线聊天——如果开口说话比较困难的话。
帮助别人
如果你担心的是家人或朋友，大多数支援服务也会协助受影响的家属——这一点值得知道，因为人们常以为帮助只提供给正在游戏的那个人。
具体做法：在刚刚什么都没发生的时候提起，而不是在一次输钱之后立刻提；描述你观察到的现象，而不是你由此得出的结论；也不要把对方的财务状况揽到自己身上。针对具体情况，支援服务能给的建议比任何网页都好。